www.lesgalopinsdeguyenne.com
LES GALOPINS DE GUYENNE |
Résultats
Marathon de Sauternes ( marathon difficile et chaleur): Jerome 4h01'17 111ème/428 arrivants.
L'album photos d'Ambazac est en ligne.
Rendez vous demain dimanche aux Arros ,
à vos runnings ........
Lire l'article |
parution du journal n°3 de New York
Voici le n°3:
New York n°3
Et puique nous parlons marathon, n'oublions pas que Jerome court samedi le marathon de Sauternes.
Les autres , rendez vous aux Arros à 9h00 comme d'habitude,
à vos runnings.....
Lire l'article |
Les gendarmes et les voleurs de temps
La sortie club s'est de nouveau, pour ne pas dire comme d'habitude, très bien passée.
Le soleil a été de la partie tout le week end, et malgré un hébergement "basique", cela a permis à toutes et tous de
passer un excellent moment.
Le samedi, nos randonneuses ont commencé avec au choix un 10 km ( Jacqueline) ou un 17 km ( Martine, Michelle, Gisèle et
Lysiane). Le compte rendu qu'elles ont fait des circuits ont permis de comprendre le degré d'effort que devraient fournir les coureurs le lendemain.
Le dimanche matin , se trouvaient au départ d
Lire l'article |
La semaine prochaine ...
Après un week end du 13 mai chargé en courses, place à l'entrainement qui a eu lieu ce matin aux Arros en présence d'un
grand nombre de Galopins.
La semaine prochaine, c'est la sortie club à Ambazac pour les Gendarmes et Voleurs de temps, avec au programme, marche
randonnée avec sept galopins, un 10 km course ( deux galopins) et le 32 km avec 10 inscrits.
Les départs auront lieu le vendredi pour certains ou le samedi pour les autres. La randonnée a lieu le samedi après midi à
15h00, les courses le dimanche ( le 32 km à 8h30 et le 10km à 16h00).
Lire l'article |
Six jours de Riesenbeck ( suite et fin)
Au classement de la dernière étape, 23 kms en 1h53'45 avec encore 250 m dénivelé+.
Au classement général, je finis 176ème en 10h06'22.
Une expérience très enrichissante, avec des contacts amicaux entre coureurs et organisateurs, en conclusion une aventure à
tenter .....
Le dénivelé positif total pour les six jours a été de 1600m .
J'espère vous avoir donné envie de tenter une telle expérience,
Voici quelques photos: avant, pendant et après:
à vos runnings ......
Lire l'article |
six jours de Riesenbeck (6eme et DERNIERE ETAPE)
FINISCHER .........
Seulement 23 km pour la dernière étape, avec 8km de plat au début, suivis quand même d'une très belle montée de 500 m en
marchant, puis d'une montée par paliers de cinq kms avec descente et juste une montée à l'arrivée.
1H53'36 pour cette étape avec des jambes bien senties du début à la fin.
Le classement n'est pas encore sorti.
Encore une fois merci de vos encouragements, à ce week-end,
à vos runnings ....
Lire l'article |
Six jours. Suite
Au classement de l'étape je fais 174eme et je suis passe 177eme au général, mais avec la journée qui s'annonce et les deux poteaux en bois qui me servent de jambes ......
Le départ de la dernière étape est à 14h00.
À ce soir,
Merci pour tous vos encouragements,
À vos runnings ......
Lire l'article |
Six jours de Riesenbeck (5eme étape)
Plus qu'une !!!!
Aujourd'hui, affreux pour les cuisses, parce qu'en plus de faire 23km, il y avait des kms de montée .......
Le temps : 1h54'58, le classement n'est pas encore sorti, mais je pense qu'il y a du avoir de la casse.
Je crois qu'ils ont fait pousser des montagnes partout .......
Aie,aie,aie plus qu'une mais 26 bornes et des kilomètres de montée encore, mais je vais m'accrocher !!!!
Le classement demain, bon entraînement jeudi et surtout ne me dites plus que la côté des Abeilles ça monte trop ......
À vos runnings ....
Lire l'article |
Six jours de Riesenbeck (4ème étape)
Au menu aujourd'hui la petite étape de 17,500km. Oui, mais ......au bout de 500m de course première montée de 1km , suivie
d'un très petit faux plat et ....... 400m à 25%, ça calme bien surtout que ça continuera de monter et descendre dur jusqu'au 6 eme km.
Après joli parcours en forêt qui rappelle le gr8
Donc aujourd'hui: 1h28'16 (197eme étape), au général, je passe 183eme
Je commence aussi a être reconnu, normal je suis le seul français !!!!!!!!!
Ah j'oubliais: j'ai les cuisses qui se dévissent, les mollets tout plombés, les ischios tout ramollos
Lire l'article |
INFORMATION
Pour ceux et celles qui seraient éventuellement intéressés, un entraînement est prévu le jeudi 17 Mai 2012 (férié) à 9h
aux Arros.......
En espérant vous voir très nombreux !
Lire l'article |
Signaler un abus à propos du Blog www.lesgalopinsdeguyenne.com
|
