 Derniers posts : Dr J.L.DERVAUX.
|  UN BLOG PARTICULIER.Sat, 26 Jan 2008 08:55:00 +0000
- Le blog que vous allez parcourir est un peu différent des autres :
On peut le considérer comme une sorte de "catalogue dynamique", à la fois évolutif (en fonction des nouvelles publications) et interactif (en fonction de vos commentaires)
Les rubriques (libellés) : représentent un groupe de livres réunis par un domaine d'exploration commun.
Chaque thème (archive de blog) représente un ouvrage traitant d'un sujet particulier. Il comporte :
L'image de la couverture.
Des indication concernant : le sujet ; l'éditeur ; la préface.
Le résumé de l'envers de couverture, raccourci s'il y a lieu.
Mon commentaire personnel, sous la forme d'une dédicace.
Une zone pour vos propres commentaires, concernant le livre ou une partie de son contenu.
Un regroupement d'ouvrages : deux autres ouvrages apparentés ou complémentaires.
- Certains de ces thèmes contiennent une introduction et un plan sommaire du groupe de messages qui lui fait suite.
Vous pourrez les repérer facilement car, comme celui-ci :
Leur titre est de couleur verte, et non pas bleue.
Ils ne peuvent pas donner lieu à commentaires.
- Vous devrez donc parcourir ce blog "de haut en bas" :
En suivant les thèmes non pas, comme habituellement, dans leur ordre de publication mais dans celui de leur parution à l'écran, comme un article de magazine, en somme.
En cliquant sur un libellé de rubrique,au niveau du cadre bleu en haut, à droite du blog, vous affichez tous les thèmes de la rubrique.
En cliquant sur l'intitulé d'un thème au niveau des archives, vous arrivez directement dessus.
- Plan sommaire du blog :
La toute première rubrique de ce blog est consacrée? à l'auteur ! non pour satisfaire son ego, mais pour comprendre par qui et dans quel contexte ces livres ont été écrits.
Les rubriques suivantes concernent successivement :
Des sujets de diététique/nutrition. Des sujets de sport/hygiène de vie. Des maladies à composante psychosomatique. Des maladies à composante métabolique.
Les dernières répertorient les sujets : Par années et maison d'édition. Enfin celui ou ceux qui sont à paraître.
| COMMENTAIRE D'EDITEUR.Fri, 25 Jan 2008 08:40:00 +0000L'auteur.- Jean-Loup Dervaux est né à Mantes-la-Jolie. Ses études médicales l'ont conduit, après l'externat et l'internat des hôpitaux, aux fonctions de chef de clinique à la faculté est à celles d'assistant des hôpitaux de Paris. Il a ensuite exercé, pendant treize ans, en tant que chef de service dans un centre hospitalier général. Il est de plus, membre de plusieurs sociétés savantes et, à ce titre, il a rédigé de nombreuses publications scientifiques.
- Adepte convaincu de l'hygiène de vie et de l'hygiène alimentaire, auxquels il s'intéresse plus particulièrement, pour lui-même les mettre en pratique, il est l'auteur de nombreux ouvrages-santé destinés à large public est traitant des sujets les plus divers.
- Il a, par ailleurs, été directeur de collection santé / bien-être dans diverses maisons d'édition.
Enfin il a enseigné au D.U. de communication médicale de Bobigny (Paris XIII) sur le thème :
« Comment devenir auteur-santé. »
C'est lui qui a mis au point le mode d'écriture en « Questions et Conseils » particulièrement adapté au livre santé.
(Biographie des Editions Dangles) | INTRODUCTION.Thu, 24 Jan 2008 14:41:00 +0000Cette première série d'ouvrages a trait à la diététique et à la nutrition ; elle concerne aussi bien :
L'alimentation minceur, destiné à la perte de poids.
L'alimentation santé destinée à la conservation de la ligne.
Nous envisageons dans cette série :
Tous les moyens mis en oeuvre pour contrer le surpoids
Comment perdre du poids en suivant les principes de la chronodiététique
Les différents tests qui permettent de définir notre profil alimentaire. | "TOUT POUR SOIGNER LE SURPOIDS."Thu, 24 Jan 2008 08:43:00 +0000 Tout pour soigner le surpoids.
Tous les traitements : conventionnel, alternatifs, non médicamenteux.
Dr J. L. Dervaux
Editions Flammarion.
Comment se débarrasser de ces kilos superflus qui encombrent et gâchent le quotidien ?
Faut-il seulement modifier son alimentation ou se faire aider par la digitopuncture ou l'homéopathie ?
Aujourd'hui, en matière de santé, nous avons d'abord une exigence de résultats ! Être soulagé, soigné et prémuni de tout risque, voilà ce que nous demandons à notre médecin.
Prônant l'?cuménisme médical, le Docteur Jean-Loup Dervaux recense dans ce guide de santé pratique toutes les médecines qui s'intéressent au surpoids, de la médecine dite allopathique aux médecines alternatives, comme l'homéopathie, la phytothérapie, sans oublier l'activité physique et un mode d'alimentation minceur (MAM) directement issue de la diététique du sport, assorti de précieux conseils pour la stabilisation du poids...
Des pictogrammes en couleurs pour se repérer facilement, des encadrés et des tableaux récapitulatifs, fond de cet ouvrage le guide pratique de santé idéale pour choisir le traitement le plus efficace.Un livre conçu comme un trait d'union entre les médecines d'hier, d'aujourd'hui et de demain...
Regroupement d'ouvrages : Maigrir par la chrono diététique.
Testez votre profil alimentaire. Dédicace au lecteur :
Vaste programme que la prise en charge du surpoids !J'ai essayé dans cet ouvrage de développer les différents regards que la médecine classique et les médecines alternatives ont respectivement sur les causes et les modalités du surpoids.Versant prise en charge, j'ai mis en avant les interactions complémentaires entre : une modification graduélle du mode d'alimentation visant à aboutir à un mode d'alimentation minceur (MAM), s'inspirant des principes de la diététique du sportif et seul garant d'un amincissement progressif et durable une réhabilitation, elle aussi progressive, de l'exercice physique permettant non pas de maigrir en soi, mais d'optimiser et de stabiliser les résultats. Les autres éléments, médicamenteux ou non, classiques ou alternatifs, sont alors considérés comme le simple adjuvants. Enfin une partie entière est consacrée à la stabilisation du poids, période par excellence où on a besoin de conseils.J'espère ainsi avoir rendu service aux multiples personnes en surpoids en développant des mesures à la fois logiques et raisonnables .
| "MAIGRIR PAR LA CHRONODIETETIQUE."Wed, 23 Jan 2008 08:44:00 +0000 Comment maigrir par la Chronodiététique
? Et ne pas reprendre de poids.
Dr J.L.DERVAUX.
Préface du Dr N. Szapiro, journaliste-santé,
fondatrice du D.U. de communication médicale.
Comment relever le défi incroyable de mincir sans jamais reprendre de poids ? La chronodiététique, qui allie une diététique équilibrée à une répartition quotidienne des aliments, offre ce double avantage de faire perdre du poids en douceur et de nous aider à conserver une jolie ligne.
Depuis de très nombreuses années, l'auteur se consacre à l'étude de cette méthode douce. À partir d'une centaine de cas, il a élaboré un régime « Chronodiététique » qu'il nous propose dans cet ouvrage.
Il nous révèle tous les secrets de la chronodiététique on nous aidant à :
calculer le nombre de repas quotidiens, en fonction de nos activités ;
répartir les calories par rapport à nos dépensent énergétique ;
consommer les bons aliments au bon moment ;
réduire très progressivement leur alimentation, pour ceux qui ont une surcharge pondérale importante.
Le livre, illustré de photos tout en couleurs, est agrémenté de nombreux menus savoureux qui allient plaisirs de manger et victoire sur les kilos superflus.
Fort de ces conseils, nous serons bien armés pour vaincre définitivement le phénomène yo-yo des phases d'amaigrissement brutal et des reprises de poids insidieuses, nous viendrons à bout de nos fringale et nous ne serons plus obligés de refuser un repas d'affaire.
Regroupement d'ouvrages : Tout pour soigner le surpoids.. Testez votre profil alimentaire.
Commentaire personnel :
On ne peut perdre de poids durablement qu'en changeant ses habitudes alimentaires.
Quelles meilleures modifications que celles qui se réfèrent aux biorythmes nutritionnels régissant notre alimentation ? C'est la chronodiététique, que j'ai développée dans cet ouvrage et dont ont profité d'abord les ronfleurs, individus majoritairement en surpoids. Mais c'est, bien sûr, une méthode qui vaut pour tous.
J'ai développé dans cet ouvrage :
- tous les arguments qui amènent à la notion de chronodiététique ;
- les modalités d'adaptation aux individus et aux situations ;
- la manière de bâtir soi-même sa journée chronodiététique, de manière autonome, grâce à des menus et recettes.
La chronodiététique, véritable mode de vie alimentaire, s'inscrit dans la durée car si l'on "fait" un ou x régimes, on "pratique" la chronodiététique. | "TESTEZ VOTRE PROFIL ALIMENTAIRE. "Tue, 22 Jan 2008 08:45:00 +0000 Testez votre profil alimentaire. Pour mieux connaître ses habitudes alimentaires et adopter une alimentation équilibrée.
Dr J.L.DERVAUX. Préface de Françoise Clavel-Chapelon, épidémiologiste,chercheur INSERM Le profil alimentaire nous renseigne sur notre alimentation, sa composition, son volume, l'influence de notre environnement psycho-comportemental, etc. Une fois notre profil actuel déterminé, il nous faut déterminer le profil "idéal", celui que nous devrions avoir en fonction de nos besoins. Dans cet ouvrage, le Docteur Jean-Loup Dervaux nous apprend à améliorer efficacement notre alimentation. Il nous présente : Comment déterminer, grâce à la méthode des Nutritests, notre profil alimentaire actuel parmi les six profils types de plus fréquents. Comment déterminer notre profil alimentaire idéal, en référence aux biorythmes nutritionnels : apport calorique, composition de l'alimentation, comportements à risque... Les plans nutritionnels d'une journée ou d'une semaine avec les menus adaptés à notre profil. Grâce à cet ouvrage nous pourrons faire le point sur nos habitudes nutritionnelles et adapter notre mode d'alimentation pour une meilleure santé et hygiène de vie, pour retrouver ou conserver un corps mince ou encore pour une efficacité professionnelle accrue. Avec les nombres tests présentés, les tableaux synoptiques, les conseils nutritionnels simples et pratiques de l'auteur, nous aurons une vue globale de nos différents besoins nutritionnels, ce qui nous permettra d'élaborer nous-mêmes le plan de nos journées alimentaires. Regroupement d'ouvrages :Tout pour soigner le surpoids. Maigrir par la chrono diététique. Dédicace au lecteur :L'idée de départ de cet ouvrage était de faire un « test géant », sous-tendu par la notion de Nutritest et permettant à tout un chacun d'étudier et de critiquer, au bon sens du terme, son mode d'alimentation et de pouvoir définir ainsi son profil alimentaire.La comparaison avec le profil alimentaire santé "idéal/standard" permet d'en déduire les modifications à apporter pour aboutir à une alimentation à la fois de santé et de prévention-minceur, naturelle, variée et équilibrée.J'espère avoir rendu service à de nombreuses personnes, en normo-poids ou en surpoids léger, qui ne savent plus très bien où elles en sont sur le plan nutritionnel, afin de leur permettre : de pointer du doigt leurs erreurs diététiques ou alimentaires de les corriger en douceur. | INTRODUCTION.Mon, 21 Jan 2008 14:47:00 +0000
La série d'ouvrage qui va suivre développe certains principes :
Ils concernent l'hygiène de vie et la pratique du sport, deux points de vue qui sont totalement complémentaires.
Nous envisageons successivement :
Les principes et l'application de la diététique du sportif
Les différents moyens pour optimiser un effort sportif
Tous les conseils pour pouvoir en finir avec le tabac
Enfin la participation à une réflexion sur la cessation de la vie.
| "LE GRAND LIVRE DES PERFORMANCES SPORTIVES."Mon, 21 Jan 2008 08:51:00 +0000 Le grand livre des performances sportives.
Comment améliorer naturellement ses performances sportives : mental, régime alimentaire adapté, plans d'entraînement ...
Dr J.L. Dervaux.
Préface de Guy Drut, champion olympique,
ancien ministre de la jeunesse et des sports.
Les bénéfices du sport et de l'effort physique sont nombreux, tant sur le plan de l'aspect physique se celui du bon fonctionnement de l'organisme ou du bien-être psychologique. Mais pour que ces effets soient bénéfiques, le sportif doit respecter quelques facteurs essentiels, à savoir : l'entraînement physique, la préparation psychologique est la diététique.
Le Docteur Jean-Loup Dervaux nous explique avec clarté la marche à suivre. Il nous présente :
Les différents types d'effort sportif : en endurance, en résistance, en puissance.
Les moyens d'optimiser l'effort physique : l'entraînement physique, la mise en condition psychologique, la diététique du sportif.
Des fiches techniques détaillées concernant les 40 sports les plus pratiqués (foot-ball, tennis, natation...) : condition physique requise, entrainement, diététique particulière, organisation dans le temps...
L'optimisation de l'effort sportif se fait dans le respect de l'esprit du sport et en excluant bien évidemment toute solution dangereuse. Grâce à cet ouvrage complet que vous soyez grands sportifs en pratiquant du dimanche, seraient optimisés vos efforts et améliorer au milieu de ce et en toute sécurité vos performances.
Regroupement d'ouvrages :
La diététique du sportif.
Pour en finir avec le tabac.
Dédicace au lecteur :
Comment optimiser votre effort sportif ?
J'ai voulu développer, dans le même ouvrage, le "tiercé dans l'ordre" de l'optimisation de l'effort sportif :
plans d'entraînement physique progressifs
mise en conditions psychologique
diététique adaptée aux sportifs.
Non sans les avoir précédé de l'étude des différentes catégories d'effort sportif et de leurs modulations, en fonction de l'âge tout particulièrement.
Et les faire suivre de 40 fiches techniques, rattachées aux sports les plus fréquemment pratiqués.
J'espère ainsi avoir rendu service à tous les sportifs de toute types et de tous niveaux en mettant à leur disposition, dans le même livre ce qui n'est pas des plus courant, tous les éléments pour optimiser leurs performances sportives. | "LA DIETETIQUE DU SPORTIF."Sun, 20 Jan 2008 14:55:00 +0000 La diététique du sportif.
Les règles diététiques à appliquer pour améliorer ses capacités sportives avec des fiches diététiques pour 40 sports...
Dr J.L. Dervaux.
Préface du Dr Alain Calmat,champion du monde,
ancien ministre de la jeunesse et des sports.
Que l'on pratique un sport en amateur ou en professionnel, il est nécessaire de respecter des règles élémentaires d'alimentation et d'hygiène.
Le Dr Jean-Loup Dervaux nous explique avec clarté la marche à suivre. Il nous présente :
les principes généraux d'alimentation et d'hygiène de vie : composition l'alimentation, répartition, apport... ;
les aménagements diététiques propres un certain nombre de sports : les rations d'entraînement, de compétition, la récupération... ;
des fiches techniques et détaillées concernant les 40 sports les plus pratiqués (foot-ball, tennis, natation...) : condition physique requise, contre-indications, diététique particulière, organisation dans le temps...
En fonction des caractéristiques physiques de chacun, de son niveau sportif, des compétitions auxquelles il participe, l'auteur nous propose des exemples de menus adaptés et des conseils judicieux pour chasser les mauvaises habitudes nutritionnelles.
Grâce à cet ouvrage utile et ingénieux vous pourrez vous adonner à votre sport favori dans les meilleures conditions.
Regroupement d'ouvrages :
Le livre des performances sportives.
Pour en finir avec le tabac.
"Comment être en forme pour pouvoir faire du sport sans danger". Telle est la philosophie de la première partie de "la diététique du sportif". En effet, un sportif n'a pas obligatoirement 20 ans, un c?ur en acier et des muscles en béton...
La deuxième partie, que j'ai essayé de rendre la plus claire possible, reprend les grandes lignes diététiques communes à tous les sports.
La troisième partie permet à tout un chacun, "cycliste du dimanche, footballeur amateur, marathonien en herbe" selon le préfacier, de retrouver, sous forme de quarante fiches, un concentré technique et diététique de son sport favori.
Sport et santé sont indissociables ; si cet ouvrage peut aider le plus grand nombre à découvrir ou redécouvrir la valeur de cette vérité, il aura, à son niveau, largement rempli son office. | "POUR EN FINIR AVEC LE TABAC."Sat, 19 Jan 2008 08:56:00 +0000 Pour en finir avec le tabac.
Comment s'arrêter définitivement quand on l'a décidé... Avec les conseils à suivre et les erreurs à éviter.
J.L.Dervaux.
Editions Marabout.
Préface du professeur Yves Martinet.
Vice-président du comité national contre le tabagisme.
Vous avez décidé d'arrêter de fumer ?
Cette fois, c'est définitif, car vous avez entre les mains un allié précieux !
Avant d'engager la lutte contre l'ennemi, il est bon de faire le point, de se poser les bonnes questions sur sa motivation, son mode de vie, ces habitudes de fumeurs... Pour adapter au mieux sa tactique.
Ensuite, il s'agit de mettre toutes les chances de son côté : ce guide répertorie toutes les techniques et les traitements qui ont fait leurs preuves.
Il vous propose un véritable plan interactif : l'action des substituts nicotiniques, votre motivation, votre respiration et nos conseils pratiques se complètent pour vaincre enfin la dépendance nicotinique et comportementale. La première partie "l'empire du tabac", va vous permettre de connaître votre ennemi d'un peu plus près, de savoir comment vous en êtes arrivé là, de faire le point sur votre dépendance et sur vos chances de succès. La deuxième partie "comment vous libérer du tabac", répertorie tous les moyens de lutter contre votre adversaire, au premier chef votre motivation et les substituts nicotiniques. L'indispensable interactivité entre ces deux éléments est replacée dans le contexte général du sevrage tabagique et de ses principes.
Regroupement d'ouvrages :
La diététique du sportif.
Le livre des performances sportives.
Dédicace au lecteur :
Aider les autres à s'arrêter.
Il y a bien longtemps que je souhaitais écrire un livre comme celui-là et voilà? c'est chose faite !
J'ai arrêté de fumer il y a une vingtaine d'années environ, pas à la première tentative, je l'avoue. Quoi qu'il en soit, j'avais depuis longtemps le souhait de faire partager le plaisir et la fierté que j'en ai éprouvé en aidant d'autres fumeurs à s'arrêter.
J'ai ainsi donné tout ce que je pouvais pour vous aider ; je vous souhaite bon courage et tout le succès pour votre entreprise. Ce que j'ai réussi, vous pouvez le faire aussi ; vous vous en trouverez mieux au quotidien et vous aurez, vous aussi, la fierté de pouvoir dire :
"Non merci? j'en ai fini avec le tabac".
| "REFLEXIONS SUR LA MORT."Fri, 18 Jan 2008 08:57:00 +0000 Réflexions sur la mort.
Ethique, spiritualité, évolution la société...
Dr J.L.Dervaux.
(Ouvrage collectif.)
L'homme a toujours cherché à comprendre la mort pour se rassurer de cette angoisse existentielle : qu'y a-t-il après la vie ? Qui que nous soyons, riche ou pauvre, homme ou femme, nous marchons tous vers la mort, et pourtant le plus souvent, nous détournons notre regard de cette réalité.
Dans cet ouvrage, divers auteurs, tous spécialistes dans leur domaine (droit, médecine, psychologiques, histoire des religions, etc.) nos aident à nous faire une vision juste de ce qu'est la mort et de la meilleure façon de l'aborder :
les croyances, mythes et traditions chez les peuples primitifs ;
la conception de la mort dans les grandes religions, monothéistes et polythéistes ;
la représentation de la mort dans les arts (littérature, peinture, art funéraire, architecture...)
la mort au quotidien (maladie, mort violente, suscite, données individuelles et collectives)
la mort et la législation (accompagnement du mourant, la question de l'euthanasie, etc.).
Comment faire le deuil d'un proche ? quelles sont les démarches administratives à accomplir ? Comment présenter la mort aux enfants et aux adolescents ?Cet ouvrage complet et instructif d nous aidera à répondre aux questions que nous nous posons tous concernant la mort et transformera l'inquiétude qu'elle suscite en une force incomparable : l'harmonie sereine avec la réalité.
Dédicace au lecteur :
J'ai, je l'avoue, tout d'abord hésité à collaborer à cet ouvrage collectif... Et puis à la réflexion je me suis dit que le médecin avait des choses à dire, des points de vue spécifiques à développer sur ce grave sujet et qu'il serait dommage de les airs.
Ma participation a donc consisté à :
Développer l'opinion de médecins sur la mort de proprement dite et sur divers problèmes qui lui sont rattachés : suicide, peine de mort, drogue...
Établir un point de vue médical, professionnel en quelque sorte, sur les différentes modalités de la mort, qu'il côtoie au quotidien.
Enfin étudier les réactions du médecin phase à sa propre mort.J'espère avoir ainsi contribué, dans la mesure de mes possibilités, à l'intérêt évident de cet ouvrage. | INTRODUCTION.Thu, 17 Jan 2008 14:59:00 +0000Cette série d'ouvrages concerne les maladies à composante psychogène :
celles où la participation du mental a une place prépondérante dans le déclenchement de troubles physiques... et dans la guérison !
C'est ainsi que nous envisagerons des sujets aussi variés que :
Stress, maux de tête, fatigue, troubles du sommeil, spasmophilie et hyperventilation, troubles digestifs liés au stress, pour enfin terminer par les principes favorables d'une respiration positive. | "TOUT POUR SOIGNER LE STRESS."Thu, 17 Jan 2008 08:01:00 +0000 Tout pour soigner le stress.
Tous les traitements : conventionnels, alternatifs, non médicamenteux?
J.L.Dervaux. Editions Flammarion. Vous êtes stressé. Comment vous débarrasser de ce fléau des temps modernes ? Devez-vous opter pour un traitement conventionnel ou bien vous lancer dans l'homéopathie ou le training autogène ? Aujourd'hui, en matière de santé, nous avons d'abord une exigence de résultats ! Être soulagé, soigne et prémuni de tout risque. Voilà ce que nous demandons à notre médecin. Prônant l'?cuménisme médical, le Docteur Jean-Loup Dervaux recense dans ce guide de santé pratique toutes les médecines qui s'intéressent au stress, de la médecine classique aux médecines alternatives comme l'homéopathie, la phytothérapie sans oublier l'acupuncture, l'audio thérapie... Il en rappelle les grands principes avant de proposer des traitements adaptés à chacun. Un test pour définir son niveau de stress, des pictogrammes en couleurs, des encadrés et des tableaux récapitulatifs sur les symptômes, des indications et des contre-indications font de cet ouvrage le guide pratique de santé idéal pour choisir le traitement le plus efficace. Un livre conçu comme un trait d'union entre la médecine d'hier, celle d'aujourd'hui et de demain... Regroupement d'ouvrages :Tout pour soigner le stress. Et si c'était de l'hyperventilation ? Troubles digestifs liés au stress. Dédicace au lecteur :De nombreux livres ont été consacrés au stress, ce fléau des temps modernes. Au-delà des éléments communs à toutes ces publications, j'ai voulu développer dans cet ouvrage deux point de vue spécifiques : Mon premier souci a été d'établir une distinction entre : le stress de changement, liée à un événement spécifique ou une situation de courte durée et auxquels sont sensibles les personnes dites hyper-réactives le stress de situation, lié à une pression psychologique au long cours et aux quels sont sensibles les personnes dites neurotoniques. Cette distinction n'est pas purement formelle puisqu'au delà du fait que les circonstances de survenue de ces stress et leur village sont bien différents, leur prise en charge l'est aussi, chacun d'eux en reconnaissant une qui lui est adaptée. Le second point de vue que j'ai voulu développer a été celui de mettre sur un pied d'égalité la médecine classique dite allopathique et les médecines alternatives, aussi bien médicamenteuses que nous médicamenteuses : dans la vision quelles ont du stress et de ses conséquences dans les différents modalités de traitement qu'elle peuvent lui opposer. J'espère ainsi avoir pu aider les très nombreux stressés, sinon à guérir, puisque le stress dépend beaucoup de l'environnement, du moins à diminuer leur sensibilité à ce "poison de la vie moderne" et à en maîtriser les conséquences, améliorant ainsi leur qualité de vie. | "MIGRAINES ET CEPHALEES."Wed, 16 Jan 2008 08:02:00 +0000 Migraines et céphalées.
Comment les reconnaître, les soigner et les éviter.
Dr J.L. Dervaux.
Préface du professeur Bernard Mignot,
professeur agrégé de neuropsychiatrie.
« Chéri, je la migraine ! ». Derrière cette phrase convenue des films d'humour se cache une réalité beaucoup moins souriante.
Avoir mal à la tête, en avoir plein la tête, se prendre la tête ou se cogner la tête contre les murs, arrive régulièrement avec un degré plus ou moins intense de gravité, à 5 millions de céphalalgiques en France, sans parler des autres pays occidentaux...
Devenue un véritable problème de société, la céphalée ne peut plus être traitée avec légèreté ou mépris, et doit être répertoriée au rang des maladies à part entière. C'est l'un des objectifs de cet ouvrage, clair et pratique, qui vise à répondre avec le plus d'efficacité aux questions suivantes : qu'est-ce qu'une céphalée ? Comment la reconnaître, la soigner mais aussi l'éviter ?
L'auteur dresse un bilan complet en deux parties :
La première destinée à définir la maladie, explique son processus de déclenchement, son évolution.
La seconde propose un large éventail des traitements dont l'efficacité est aujourd'hui avérée, des conseils hygiéno diététiques aux traitements allopathiques d'attaque, en donnant une large place aux traitements alternatifs tels que l'homéopathie, l'aromathérapie et l'usage les oligo-éléments.
Ainsi quelles que soient les causes des migraines, leur douleur est identique et de toute façon insupportable. Pour la première fois, un livre fait le point en profondeur et apporte une solution durable.
Regroupement d'ouvrages :
Tout pour soigner le stress
Mieux vivre avec les douleurs.
Commentaire personnel :
Ma motivation à écrire cet ouvrage, en plus du plaisir que j'y ai trouvé, a été de réparer une double injustice :
- Vis-à-vis de la migraine tout d'abord qui, jusqu'à tout récemment encore car heureusement les choses commencent à s'arranger, n'était pas considérée comme une maladie à part entière.
- Vis-à-vis des céphalées psychogènes ou de stress qui, bien qu'étant de loin les plus fréquentes des céphalées, étaient tout le temps traitées en "parentes pauvres" ; à la limite on en parlait que pour les exclure du cadre de la migraine.
Si, outre cet objectif, la lecture de ce livre peut, de quelque manière que ce soit, soulager la cohorte des malheureux affligés de la "peine capitale", il aura rempli son office selon mon souhait. | "LA FATIGUE EN 200 QUESTIONS."Tue, 15 Jan 2008 08:03:00 +0000 La fatigue en 200 questions.
Reconnaître les symptômes, les différentes fatigues,
les causes et les remèdes.
Dr J.L. Dervaux. Éditions de Vecchi. Huit français sur dix affirment subir un état de fatigue à un moment ou l'autre de l'année ; un tiers d'entre eux dit consulter régulièrement leur médecin pour une manifestation liée, directement ou indirectement, à cet état. Surmenage, sensation de faiblesse physique ou d'épuisement sont un phénomène fluctuant et protéiforme, difficile à saisir et à cerner, dont l'importance n'a cessé de s'accroître dans nos sociétés modernes. Sous la forme pratique de 200 réponses aux questions les plus fréquemment posées par ses patients, le Dr Jean-Loup Dervaux nous aide au quotidien à comprendre et prévenir toutes les manifestations liées à la fatigue : comment les reconnaître ? Que faire quand on est fatigué ? Quel repos adopter? Quel traitement d'appoint ? Comment éviter le surmenage ?... L'auteur dresse pour nous un tableau complet des troubles liés à la fatigue et nous pousse à réorganiser notre mode d'existence en nous incitant, entre autres choses, à définir un véritable art de vivre « Anti fatigue ». Un ouvrage indispensable ! Regroupement d'ouvrages :Le sommeil en 200 questions. Ronflement et apnées du sommeil. Commentaire personnel : Dans cet ouvrage j'ai essayé de répondre aux quatre questions fondamentales que se pose le public à propos de la fatigue : - Pourquoi suis-je si fatigué ? Quels sont les mécanismes et fondements de la fatigue ? Est-elle une maladie ou a-t-elle son utilité ? - Comment repérer les différentes sortes de fatigue? et me retrouver dans un ou plusieurs de ces tableaux ? - Que faire quand on est fatigué ? Outre le repos, quels sont les moyens les plus naturels possibles pour retrouver le tonus ? - Comment peut-on éviter la fatigue ? Cela n'est pas toujours possible, mais on peut du moins éviter qu'elle ne devienne un mode de vie. Enfin, le recours à l'artifice d'une famille "virtuelle" de fatigués permet de personnaliser les différentes fatigues en fonction de l'âge, du sexe, des occupations, etc. Si cet ouvrage permet au lecteur de clarifier ses rapports avec sa fatigue et de pouvoir la maîtriser, il aura à mon sens justifié son existence. | "LE SOMMEIL EN 200 QUESTIONS."Mon, 14 Jan 2008 08:05:00 +0000 Le sommeil en 200 questions.
Les phases de l'endormissement, les troubles du sommeil, les remèdes médicamenteux et alternatifs.
Dr J.L. Dervaux.
Édition de Vecchi.
Le sommeil fait partie des grandes fonctions réparatrices de l'organisme : il est indispensable pour récupérer mentalement et physiquement. Des carences en ce domaine peuvent influer négativement sur notre profil psychologique. Aussi notre sommeil n'est-il jamais à prendre à la légère.
Sous la forme pratique 200 réponses aux questions les plus fréquemment posées par ses patients, le Dr Jean-Loup Dervaux explore le sommeil sous toutes ses faces : ses différents mécanismes, ce qui peut le perturber (troubles de l'endormissement, réveils nocturnes, insomnies temporaires ou durables), ensuite comment on récupère un bon sommeil (médicaments allopathiques, remèdes alternatifs, relaxation totale, le yoga...), les règles d'hygiène du bon dormeur...
Ainsi cet ouvrage vous permettra de mieux appréhender certains aspects du sommeil et vous donnera tous les conseils pour dormir sur deux oreilles !
Regroupement d'ouvrages :
La fatigue en 200 questions.
Ronflement et apnées du sommeil.
Dédicace au lecteur :
Beaucoup de livres été écrit sur le sommeil et sur ses troubles. Explorer le sommeil sous toutes ses facettes, ce sous la forme pratique de 200 réponses aux questions les plus fréquemment posées, m'a paru être un angle d'abord relativement original.
Les quatre parties de cet ouvrage répondent aux questions qu'on peut se poser à ce sujet :
Comment et pourquoi dormons-nous ?
Qu'est-ce qui peut perturber notre sommeil ?
Comment récupérer un bon sommeil ?
Quel est la prévention de l'insomnie ?
J'ai tenté de faire à ces questions des réponses plus claires possibles, en envisageant dans la prise en charge des insomnies tous les moyens de les combattre : traitement sans médicaments, médecines alternatives médicamenteuses, médecine classique.
J'espère avoir, par ce biais, fait retrouver le sommeil sinon à tous les insomniaques, du moins à la majorité de ceux qui ont lu cet ouvrage. | " ET SI C' ETAIT DE L' HYPERVENTILATION ? "Sun, 13 Jan 2008 08:06:00 +0000 Anxiété, fatigue, essoufflement...
Et si c'était de l'hyperventilation ?
Dr J.L. Dervaux.
Préface de Chrystelle Goëz,
présidente de l'association "Spasmophilie et sérénité."
Édition Leduc-S
Vous êtes anxieux, fatigué, essoufflé même repos ?
Vous avez parfois l'impression de manquer d'air ?
Vous poussez des soupirs profonds et de bâillez sans raison particulière ?
Comme près d'un français sur cinq, vous souffrez peut-être d'hyperventilation. Ce dérèglement du comportement respiratoire se caractérise par une respiration trop grande et surtout trop rapide et il est à l'origine de nombreux problèmes de santé et d'anxiété.
Alors que l'hyperventilation fait l'objet de toutes les attentions outre-Atlantique, elle est encore relativement méconnue et sous-diagnostiquée en France.
Et vous, souffrez-vous d'hyperventilation ?
Comment la prévenir, comment la soigner ? en 60 questions/réponses, le Dr Dervaux vous dit tout ce qu'il faut savoir sur cette affection et comment s'en débarrasser.
Regroupement d'ouvrages :
Et si c'était de l'hyperventilation ?
Adoptez la respiration positive !
Tout pour soigner le stress.
Dédicace au lecteur :
Après avoir écrit en 2000 un ouvrage la spasmophilie, je souhaitais, depuis longtemps, en développer un autre sur l'hyperventilation, concept très intégré par les anglo-saxons mais guère pris en compte chez les Franco-latins.
Il s'agit d'un véritable « stress respiratoire » que l'on peut considérer comme forme respiratoire de la spasmophilie.
Quatre parties se succèdent et font le point sur ce sujet :
en amenant au diagnostic de syndrome d'hyperventilation
en déterminant les causes et mécanismes de cet état
en développant sa prise en charge, centré sur la rééducation respiratoire et les techniques anti-stress
en parlant fin de sa prévention : conservation de l'acquis respiratoire, hygiène de vie et prévention du stress.
De nombreux lecteurs devraient se retrouver enfin décrits dans cet ouvrage qui leur permettra, je le souhaite, de sortir de leur isolement d'hyperventileur.
| LA SPASMOPHILIE.Sat, 12 Jan 2008 08:15:00 +0000 La spasmophilie.
Comment la reconnaître et la maîtriser.
Dr J.L. Dervaux.
Editions Dangles.
Préface du professeur Jacques Quevauvilliers, professeur émérite de l'université René Descartes. « La spasmophilie est une maladie qui a mille visage. ». Derrière cette phrase imagée se cache, pour 15 % de la population, un tableau beaucoup moins souriant. Pour eux, en effet, cette affection est une triste réalité de tous les jours, tant il est difficile de vivre avec cette véritable maladie de l'adaptation qu'est la spasmophilie. Au-delà d'une controverse, portant plus sur la dénomination et le mécanisme que sur l'existence même de la maladie, l'ouvrage répond aux quatre questions essentielles que ce bout le lecteur : à quoi correspond la spasmophilie ? Quels en sont les signes ? Comment la maîtriser ? Comment l'éviter ? La première partie va familiariser le lecteur avec la nature et le mécanisme de la spasmophilie, ses causes favorisantes, son évolution, les maladies qui lui sont apparentées, sans oublier l'importance donnée au terrain spasmophile qui sous-tend la maladie. La seconde partie envisage les différents traitements possibles, aussi bien allopathique que de médecines alternatives, ainsi que les règles hygiène de vie et de diététique destinée à éviter l'apparition de la maladie. Tactique de traitement et résultats escomptés sont ensuite envisagées. La prise en charge, du fait même de la nature même de cette affection, aboutit plus à une maîtrise qu'à une guérison absolue (une sorte de « mise en guérison surveillée » de la maladie). En lisant ce livre, rédigé dans un style simple, clair et didactique, vous apprendrez tous de la spasmophilie : que c'est bien une maladie à part entière, qu'elle peut être soignée par des moyens naturels, que la collaboration avec le thérapeute peut rompre la solitude du spasmophile. En bref et en deux mots, vous apprendrez à la reconnaître et à la maîtriser.
Regroupement d'ouvrages :
Et si c'était de l'hyperventilation ?
Tout pour soigner le stress.
Commentaire personnel :
La spasmophilie est un sujet qui porte à polémique : d'aucuns la voient partout, d'autres nient son existence. J'ai, dans cet ouvrage, tenté de traiter le sujet le plus objectivement possible, ceci dans l'intérêt du spasmophile, dont la maladie empoisonne l'existence.
La première partie : développe les signes de la maladie en insistant sur l'importance du terrain spamophile si particulier et sur cette vue de la spasmophilie, comme un trouble de la communication dans notre organisme et de l'adaptation avec notre environnement.
La deuxième partie : fait la part belle à la prise en charge non médicamenteuse et aux médecines alternatives, reléguant la médecine allopathique à sa stricte nécessité.
La spasmophilie est la maladie d'une vie ; sa maîtrise inclut une prise de conscience de la personne qui en est atteinte, une implication active dans sa prise en charge.
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| "LES TROUBLES DIGESTIFS LIES AU STRESS."Fri, 11 Jan 2008 08:10:00 +0000 Les troubles digestifs liés au stress.
60 questions et conseils pour les repérer et les maîtriser.
Dr J.L Dervaux.
Édition du dauphin.
Halte au stress digestif !
Brûlures d'estomac, ballonnements, nausées, constipation... Les troubles digestifs sont nombreux, variés, fréquents, mais heureusement souvent bénin. Un français sur deux ans en souffre périodiquement.
Nous sommes en effet, sans même en avoir conscience, en proie à véritable stress digestif, plus ou moins permanent, conséquence à la fois de notre mode d'alimentation et de la pression de notre environnement, et aboutissant à ces manifestations couramment dénommées troubles digestifs fonctionnels.
Premier motif de consultation en gastro-entérologie, ces troubles représentent une part non négligeable des consultations des généralistes.
D'un point de vue économique, ces pathologies sont responsables de dépenses importantes directes : médicaments, examen, hospitalisation, et indirectes : arrêt de travail, perte de productivité, etc.
Le stress digestif dans ses différents manifestations représente donc à véritable problème de santé publique, correspondant à une réelle maladie de civilisation.
Cet ouvrage, combinant astucieuse les questions du lecteur avec les conseils de l'auteur, inaugure une nouvelle manière, simple efficace, d'instaurer avec le lecteur à véritable dialogue-santé.
Regroupement d'ouvrages :
Les troubles digestifs liés au stress.
Tout pour soigner le stress.
La spasmophilie.
Dédicace au lecteur :
Les troubles digestifs dits fonctionnels sont extrêmement fréquents. Je souhaitais donc écrire un ouvrage en ce sujet en adoptant un angle de vision un peu original. M'est dont venue l'idée de développer ce concept de « stress digestif » résultante d'une double composante :
la manière dont nous nous nourrissons
le retentissement digestif du stress ambiant.
Stress digestif responsable dans l'immense majorité des cas des troubles digestifs fonctionnels que nous pouvons ressentir : brûlures d'estomac, spasmes coliques, difficulté de digestion...
Versant pris en charge, outre les conseils nutritionnels, j'ai développé les différentes modalités de traitement :
en médecine classique
pour les médecines alternatives
pour les thérapies non médicamenteuses.
Ce qui permet de soigner un trouble digestif fonctionnel en prenant le minimum de médicaments chimiques.
Enfin les dix fiches récapitulatives de la fin de l'ouvrage concernent les dérèglements digestifs fonctionnels les plus fréquemment rencontrés.
J'espère que cet ouvrage va pouvoir rendre service à tant de de nos concitoyens qui sont en proie à ces petits dérèglements digestifs de tous les jours. | INTRODUCTION.Thu, 10 Jan 2008 14:12:00 +0000Cette dernière série d'ouvrages concerne les maladies métaboliques :
Celles où la participation de notre mental est minime, et concerne essentiellement le fonctionnement physico-chimique ou immunologique de notre organisme.
Nous abordons ici des sujets variés tels que :
Les douleurs, les affections respiratoires, les maladies de la nutrition, les allergies, le ronflement et apnées du sommeil, les maladies la glande thyroïde et d'Alzheimer, enfin les maladies de l'oreille et de l'audition. |
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