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Le blog du yoga au quotidien |
Le blog fait peau neuve : de magazine, nous passons à Quotidien.
Pour un blog de yoga au quotidien, le format Quotidien s'imposait naturellement, voilà pourquoi le blog a fait peau neuve. VOUS POURREZ LE RETROUVER A PRESENT A L'ADRESSE SUIVANTE : QUOTIDIEN DU YOGA http://www.quotidienduyoga.fr/EN VOUS PRIANT DE NOUS EXCUSER POUR LA GENE OCCASIONNEE.
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Le yoga est-il un sport ?
Non... ce n'est pas un sport. Bien sûr les postures de yoga nous font, comme toutes activités physiques, travailler le corps, mais l'enseignement du yoga est beaucoup plus vaste que le plan physique, puisqu'il touche aussi les plans énergétiques, (notamment grâce à la respiration), mais aussi aux plans émotionnels, mental, intellectuel et enfin spirituel.Pour revenir au plan purement physique du yoga, les postures travaillent l'étirement en douceur des muscles. Exit les mouvements violents des sports compétitifs. La respiration yogique permet de contrebalancer la production d'acide la
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Pratiquer le yoga seul à la maison sans professeur, une bonne idée?
Pratiquer seul(e) lorsque l'on a déjà pris des cours s'avère une excellente idée. Le yoga, ne commence pas sur le tapis et ne s'arrête pas en sortant de la salle de yoga. Cette pratique, qui nous offre une véritable hygiène de vie, devrait être un réflexe permanent. Commencer la journée par un peu de pranayama, suivi d'une salutation au soleil et de quelques asanas de votre choix améliore grandement la qualité de la journée. Une fois que l'on y a pris goût, impossible de s'en passer, ne pas en faire, c'est comme se priver d'une bonne douche le matin. Nos conseils pour pratiq
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Le yoga, c'est décidé, je m'y mets.
Pourquoi commencer le yoga?Maux de dos, stress, insomnies, angoisses? Envie de se sentir plus équilibré, plus en harmonie avec soi-même et les autres, bref mieux dans sa vie ? Le yoga aide à améliorer à la fois notre état physique mais aussi psychologique et bien plus encore. Y-a-t-il un âge pour commencer le yoga ?Absolument pas. D'ailleurs, l'âge dans le yoga n'a aucune importance et surtout aucune signification. Les yogis pensent que l'âge se calcule en fonction de la colonne vertébrale, plus elle est souple plus vous êtes jeunes... C'est ainsi que dans une salle de yoga, o
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Le kitcherie version soupe - Un plat spécial yoga !
Rien de telle qu'une bonne soupe chaude pour nous réchauffer par ces temps hivernaux. Le kitcherie, version soupe (donc pas tout à fait comme sur l'image), est le plat du soir idéal pour les végétariens. A base de céréales et de légumes secs, cette association permet de bien assimiler les proteïnes dans le corps. On y ajoute les légumes que l'on veut. Résultat : nous disposons d'un plat complet... A vous assiettes ! Très facile à digérer. Ingrédients : + graines de moutarde noires+ graines de cumin+ curcuma en poudre+ gingembre, en poudre ou en racine+ huile de to
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Un bon sommeil, grâce au yoga ? Nos cinq conseils
Depuis quelques mois, Adeline a perdu le sommeil... Elle se réveille à deux, trois heures du matin et là, impossible de se rendormir. Elle pense à son travail... à ce qu'elle n'a pas réussi à boucler dans la journée, à ce qu'elle devra faire le lendemain. Et l'heure tourne, et tourne... Il est 4 heures et Adeline ne dort toujours pas et son réveil doit sonner dans à peine trois heures. Vous connaissez ou vous avez connu ce genre de situation pénible ?Premier réflexe le lendemain... "Hum, je vais peut-être passer à la pharmacie pour acheter des somnifères....? " Evitez à tout
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Quand les occidentaux enseignent le yoga aux Indiens !!!
C'est un jour de Novembre 2008, quelque part dans le ciel entre Delhi et Paris. Swami K., Nathalie dans son ancienne vie bien avant son voeux de bramacharya (célibat), savoure un repas végétarien offert par la compagnie indienne avec laquelle elle voyage... Son voisin, monsieur Singh*, de nationalité indienne, la regarde curieusement. C'est lui l'Indien qui devrait être végétarien, mais voilà, depuis qu'il voyage sans cesse vers l'occident, ce mode d'alimentation culturel, il a fait une croix dessus depuis quelques années. Il la questionne... "Vous êtes végétarienne à 100%" ? Swam
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YOGA ET ECOLES DE YOGA
Vous connaissez la différence ? Non? Oui ? Non? C'est très simple... Retenez qu'il n'y a qu'un yoga et une multitude d'écoles de yoga : Sivananda yoga, Artistic yoga, Dog yoga (si, si, le yoga du chien existe, photo ci-contre pour preuve!) Ashtanga yoga, Bikram yoga, Siddha yoga. Et la liste est encore très longue. Pourquoi toutes ces écoles, alors qu'il n'existe qu'un yoga? Le yoga existe depuis des millénaires. Mais, cette pratique, longtemps restée esotérique, n'a jamais été codifiée... Le premier texte sur le yoga - les yoga sutras de Pantajali - ont été rédigés entre -200 e
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