Jeux olympiques et paralympiques

Les Jeux olympiques spéciaux et les Jeux paralympiques sont deux organisations distinctes. Les Jeux olympiques spéciaux sont uniques en ce qu?ils offrent des occasions de sport pour les personnes ayant des difficultés d?apprentissage à tous les niveaux. Les Jeux paralympiques offrent des occasions de sport aux athlètes élites ayant un handicap physique. Les Jeux olympiques spéciaux du monde d?été se déroulent l?année avant les Jeux olympiques, tandis que les Jeux paralympiques se déroulent immédiatement après les Jeux olympiques.

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Demi-finale de la Coupe d?Afrique

Plus de deux mois après les incidents violents qui ont marqué les matchs de qualification au Mondial 2010 entre les Fennecs et les Pharaons, les deux équipes se retrouvent, jeudi, en demi-finale de la Coupe d?Afrique des nations, au stade de Benguela, en Angola. Un match à haut risque.

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Coupe du monde 2010

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le muscle

Les fibres musculaires striées, qui forment la musculature squelettique, et les fibres musculaires lisses qui sont le principal composant des viscères et assurent, en particulier, les contractions de l'intestin, sous le contrôle du système nerveux végétatif.Nous nous intéressons ici surtout aux fibres striées, ainsi nommées à cause de leurs particularités anatomiques, comme nous allons le voir. Ces fibres forment les muscles de la locomotion, de la statique et du mouvement, qui sont en grande partie sous le contrôle du système nerveux volontaire.Le muscle est constitué d'un group

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les modifications hormonales à partir du sport

L'effort musculaire s'accompagne de profonds changements hormonaux, participant eux aussi à la réalisation de la performance.Le métabolisme de l'eau et du sel : la première modification hormonale a pour rôle de diminuer les pertes en eau et en sel. L'effort entraîne une sudation importante, il est donc indispensable de supprimer partiellement les pertes au niveau du rein, ce qu'aide à réaliser la répartition différentes des flux sanguins, sous l'influence du système nerveux sympathique, mais aussi sous l'influence de facteurs hormonaux, comme l'aldostérone (hormone sécrétée par

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Rôle du sport

Pratiquer plusieurs sports permet de diversifier le travail des groupes musculaires. Ainsi le travail avec les haltères crée le raffermissement des muscles et communique une force explosive. La natation provoque détente et endurance, avec étirement des muscles. Elle constitue ainsi un exercice qui s'oppose à la pratique de l'haltérophilie.Il s?agit de trouver les combinaisons capables d?équilibrer les activités sportives sélectionnées. Un adulte en bonne santé qui pratique une activité physique voit son rythme cardiaque s?élever à 120 pulsations/minute pendant 10 à 15 minu

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Le karaté

Le karaté signifie "à mains nues", se pratique dans un "dojo", ou salle d?entraînement, "avec des mains vides de mauvaises intentions". On peut commencer cette pratique dès l?âge de 6 ans. Les coups sont esquissés et codifiés et il n?y a pas de corps à corps. On porte un karatégi, plus léger que le judogi et, comme au judo, la couleur de la ceinture indique le niveau du pratiquant. Il faut utiliser les armes naturelles du corps : poings, tranchant de la main, coudes, pieds. Ce sont les points vulnérables de l?adversaire qui forment la cible à atteindre.Les neuf vertus du ka

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Entrainement sportif

L'entraînement sportif permettant la préparation et le perfectionnement d'un sportif, amateur ou professionnel. Chez l'amateur pratiquant un sport pour se maintenir en forme ou dans le sport scolaire, l'entraînement vise l'entretien et l'amélioration de la performance, mais les objectifs ne sont pas les mêmes que chez l'athlète de haut niveau.Dans le cadre du sportif de haut niveau, le but de l'entraînement est d'arriver à un pic de forme et de performance, au bon moment, c?est-à-dire le jour de la compétition. Ce qui explique l'importance de la planification de l'entraînement, ba

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La composition des repas des sportifs

Elle obéit à des règles simples, et repose essentiellement sur l'équilibre entre les glucides, les lipides et les protéines. Les glucides : le repas d'un sportif doit comporter de gran-des quantités de sucres lents, comme les pâtes, le riz, le pain, les pommes de terre, mais les sucres rapides peuvent être limités sans inconvénient. Les lipides sont importants, car ils constituent un carburant privilégié ; les sportifs les craignent, car ils les accusent de les faire grossir ou d'être peu digestes, mais ils jouent un rôle indispensable ; il faut privilégier les graisses d'origin

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Sport chez l'enfant

Beaucoup de parents reconnaissent le rôle important que peuvent jouer les sports pour le bien-être et la santé de leurs enfants. Les sports peuvent, et devraient occuper une place importante durant la croissance. Des recherches indiquent que des programmes sportifs de qualité peuvent réduire l?incidence des troubles comportementaux et émotionnels chez les enfants. L?un des faits les plus importants est sans doute qu?un environnement sportif qui assure sécurité et appui peut aider l?enfant à bâtir son estime de soi en lui offrant des occasions de développer ses habiletés et

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