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EFT
Qu'est-ce que EFT ? (Emotional Freedom Techniques) Technique de liberté émotionnelle On pourrait dire qu'EFT est une forme d'acupression pour libérer les émotions négatives. C'est une méthode rapide, efficace, amusante, et facile à apprendre qui donne des résultats de longue durée, même[...]
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Silence interieur
Cet exercice est destiné à habituer le mental à se focaliser sur une seule pensée puis à se détacher d'elle afin d'atteindre le silence infini de la conscience pure. Choisissez un petit mot qui n'aie aucune signification pour vous et dont la sonorité vous est agréable, exemple :[...]
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Pranayama
Voici une technique de relaxation toute simple, elle est basée sur la respiration et permet de se détendre en quelques minutes. Commencez par 2 ou 3 minutes et lorsque vous vous serez habitués vous pourrez prolonger jusqu'à 5, puis 10 minutes. Assis confortablement, les yeux fermés. Avec le[...]
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Ressentir son corps
Allongez-vous et fermer les yeux. Détendez-vous quelques instants en respirant profondément. Focalisez ensuite votre attention sur vos pieds. Ressentez les sensations, les picotements, les fourmillements. Ressentez la vie dans vos pieds. Faites cela pendant quelques secondes. Puis faites la[...]
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Respiration consciente
Allongez-vous et fermez les yeux. Prenez contact avec votre respiration en focalisant votre attention sur elle. Laissez-là simplement aller. N'essayez pas de la contrôler ou de la diriger. Sentez l'air entrer en vous et ressentez par où il passe et comment il passe. Sentez l'air ressortir après[...]
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Observer les pensées
Imaginez une personne qui part dans la nature pour étudier le comportement d'un animal. Elle va d'abord trouver un endroit où s'installer puis elle passera des jours et des jours a simplement observer le comportement de cet animal. Elle se placera en position de témoin et prendra des notes sur[...]
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Tiaré ecole de vie prend le large
Tiaré Ecole de vie prend le large et un nouveau skipper prend les commandes. Très bientot, bienvenue à bord vers de nouveaux horizons aquatiques et océaniques à la découverte des médecines ancestrales.
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La médecine chinoise
Quelques mots d?abord sur les principes de médecine chinoise qui a une approche de l?humain et de la maladie bien différente de la médecine occidentale. La médecine chinoise voit l?homme comme un élément de l?univers qui lui même est régi par deux principes le Yin et le Yang, dont la[...]
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Les druides
Le nouveau grand druide préside son premier office, le 1er mai 2008 à Arzano, lors d'une célébration du dieu du soleil Belenos Les druides bretons ont célébré jeudi à Arzano, près de Quimperlé, la fête de Beltaine en l'honneur du dieu du soleil Belenos, marquant ainsi le passage de la saison[...]
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La science de vivre
SE CONNAITRE ET SE CONTROLER Une vie sans but est une vie sans joie. Ayez tous un but; mais n'oubliez pas que de la qualité de votre but dépendra de la qualité de votre vie. Que votre but soit élevé et vaste, généreux et désinterressé; ainsi votre vie deviendra précieuse pour vous-mêmes et pour[...]
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