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Manger doucement pour maigrir
Une étude menée par des scientifiques coréens a révélé que les personnes qui ont l?habitude de manger lentement prennent moins de poids que celles qui mangent leur repas très vite. L?étude consistait à suivre l?état de santé, les habitudes alimentaires et le mode de vie de 8775 patients d?un hôpital à travers des questionnaires. Le [...]
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Méthode Sha Wellness, mincir pour de bon
Pour concocter une silhouette de rêve pour la plage, rien de tel qu?un bon régime signé Sha Wellness. Faites comme Naomi Campbell ou Kylie Minogue et adoptez ce programme minceur efficace, sain et facile. La clinique espagnole Sha Wellness est le temple de la macrobiotique pour de nombreuses stars. Mais si vous n?avez pas le [...]
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Minceur : les ingrédients d?une journée de détox
Vous n?en pouvez plus de ces excès de graisse disgracieux accumulés après les fêtes ou après un week-end festif avec toute la famille ? Désormais, arrêtez de vous soucier pour un rien. Une journée de détox pourrait bien faire l?affaire ! Le principe ? Délaissez vos plats d?une journée au profit des boissons et des [...]
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Garder la ligne cet été : et si le secret était dans l?heure du dîner?
Le soleil qui revient avec ses plus beaux éclats nous dit qu?il est temps d?enfiler notre petit bikini. Seulement, grignotage et alcool ne riment pas avec le désir d?avoir des courbes divines. Pour garder la ligne, certaines ne manquent pas de s?imposer à des rituels minceur restrictifs. Et si le secret était dans l?heure du [...]
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Minceur : attention aux plats des restaurants d?entreprise !
Il est souvent difficile de ne pas déjeuner chez soi quand on est au régime. On pense que les restaurants d?entreprise sont les meilleurs endroits pour déjeuner au travail, sans risquer de prendre du poids. Cependant, il faut être vigilant, car ces cantines n?offrent pas forcément des repas équilibrés. Le choix en matière de nourriture [...]
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Les desserts qui font maigrir
Avec l?arrivée à grands pas de l?été, il est important de prendre soin de sa silhouette. Mais si vous aimez manger, sachez choisir les aliments qui ne font pas grossir. Les desserts les moins caloriques vous seront présentés ci-après. Si vous voulez vous faire plaisir sans abuser, optez pour les pâtisseries les moins grasses qui [...]
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Minceur : « Dis-moi comment tu manges, je te dirai comment maigrir »
« Dis-moi comment tu manges, je te dirai comment maigrir » : c?est le livre du docteur F.Solsona à l?attention de tous ceux qui désirent maigrir efficacement. Ne perdez plus dorénavant le temps à chercher la méthode miracle pour maigrir ! On le sait tous que celle qui est efficace pour les autres ne l?est [...]
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Régime des hommes : le guide d?un nutritionniste
Oui, la chasse aux kilos n?est pas seulement qu?affaire des femmes ! Oui, les hommes, eux aussi rêvent de s?offrir une ligne, mais également des abdos. Aussi, les chiffres ne mentent pas : un français sur deux voudrait peser moins, et ils seraient près de 40% à avoir déjà effectué au moins un régime dans [...]
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Respectez votre biorythme pour mincir
Dormir beaucoup favorise la perte de poids. Cependant, la société actuelle ne le permet pas le plus souvent. Dès lors, un écart entre le besoin de sommeil biologique et le rythme imposé de la semaine se fait voir. De ce fait, la plupart des personnes ont une tendance à compenser le manque en dormant beaucoup [...]
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Minceur : attention aux fausses salades minceur
Avec le retour du printemps, les adeptes des régimes optent souvent pour les salades légères. Cependant, il faut être vigilant, car certaines salades peuvent être bourrées de calories. Les détails sur ces salades à éviter ? La première cible est la salade italienne. Délicieuse et tentante, cette incontournable salade d?été peut renfermer une quantité considérable [...]
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