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La puissance de la passion
L'histoire de CR Johnson a de quoi donner des complexes à tous ceux qui manquent de "drive" dans la vie, ceux qui prônent (ouvertement ou non) l'inertie et qui manquent tout simplement de passion. Elle nous démontre surtout la puissance de la passion, ce qu'elle peut nous permettre de faire qui semblerait normalement impossible ou même inutile à essayer. La passion de CR Johnson est le ski alpin. Il connaissait une belle carrière de skieur acrobatique quand il a fait une chute qui l'a laissé dans le coma durant un mois pour éventuellement se réveiller en étant incapable de bouger s
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Démonstration de force par les Bar-Barians
Les Bar-Barians sont un groupe de gars qui s'entraînent comme des malades à faire des pull-ups (redressements du corps sur une barre). Ces gars-là sont génials et ils me rendent très jaloux. Si je revenais 20 ans en arrière, faire des redressements sur une barre serait probablement une des choses qui me ferait le plus tripper. D'abord parce que ça n'implique pas d'altères ou de machines de gym. C'est tellement naturel et ça développe excessivement bien le haut du corps. À 40 ans, ce n'est pas impossible de m'y mettre, mais disons que je ne me vois pas nécessairement aller au parc p
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L'exercice ne fait pas maigrir
Il y a trois raisons pour expliquer que Why Exercice Won't Make You Thin a été l'article le plus lu de la semaine sur Time.com :Perdre du poids et avoir un corps aux formes attirantes demeure un soucis majeur pour les Américains dont le tiers de la population est obèse et un autre tiers considéré médicalement "overweigth". Le titre de l'article est accrocheur et attire l'attention d'une masse d'individus qui comprend ceux qui s'entraînent déjà (57% de la population) et ceux qui y pensent sérieusement.L'article s'attaque à une croyance tellement répandue que dire le contraire entra
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Votre budget ressemble-t-il à ça?
Cliquez sur l'image ci-dessus pour la voir en gros format. C'est intéressant comme graphique car ça donne une répartition théorique du budget d'un couple moyen américain avec un revenu familial de 50 000$. Ce n'est pas un revenu supérieur, mais ça représente une moyenne au Québec aussi. Tous les théoriciens et experts des fortunes personnelles (les gurus qui donnent des conseils sur les meilleurs moyens de vivre heureux en étant riche!) s'entendent pour dire que le principe de base pour la richesse individuelle est de dépenser moins d'argent qu'on en gagne. Comme c'est simple, n'es
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10 conseils pour perdre du poids
Quelle est votre motivation pour perdre du poids? Et quelles sont vos techniques pour y arriver? Le vidéo qui suit fait partie des trucs très cul-cul que nous rejettons souvent en nous disant : "Ben voyons, faut-tu être cave pour écouter de pareilles stupidités!" Malheureusement, quand on y pense, les conseils de la mademoiselle sont pas cons du tout. Pour réussir un objectif de perte de poids et de mise en forme, il faut y penser comme il faut et bien maîtriser certaines techniques de base, surtout au niveau du mental. Le vidéo plus bas donne 10 conseils pour atteindre son objectif de
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Le blackberry et les troubles d'attention
Dans cette petite histoire tristounette et sûrement très répandue, seul le nom de la petite fille a été modifié. Pour le reste, toute ressemblance des personnages avec vous-même ou quelqu'un de votre entourage est franchement dommage et devrait vous faire réfléchir. Êtes-vous esclave de votre Blackberry? Est-il en train de vous causer de sérieux troubles d'attention?Je suis entraîneur de soccer pour des filles de 11-12 ans, dont la mienne. Je fais ça depuis 6 ans et durant ces années j'ai eu plusieurs défis avec des enfants qui avaient des handicaps physiques ou mentaux importan
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Que feriez-vous pour un ami?
J'aimerais dédier cet article à tous mes concitoyens qui se bousculent ridiculement tous les jours dans le métro montréalais pour avoir une place confortablement assis ... et à tous ceux qui sont déjà assis et qui font semblant de ne pas remarquer quand une femme enceinte entre. Je le dédie également à tous ceux qu'on croise souvent (ils sont tellement nombreux) qui ont toujours une panoplie de raisons pour se plaindre et insinuer que la vie ne leur sourit pas. Cette façon de s'apitoyer sur soi-même est franchement intolérable...Dartanyon Crockett et Leroy Sutton partagent leur hi
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Une leçon de vie offerte par Randy Pausch
Randy Pausch est devenu très connu quand il a donné son dernier cours au Carnegie Mellon (The Last Lecture). En fait, "The Last Lecture" est une tradition dans cet établissement universitaire où normalement le professeur prépare un cours spécial avant de quitter pour la retraite. Dans le cas de Pausch, il a donné son dernier avant de quitter ... pour aller mourir tranquillement d'un cancer du pancréas incurable.Le vidéo de ce dernier cours a été vu par plus de 10 millions de personnes sur Youtube. Peut-être l'avez-vous visionné? Ça dure plus d'une heure et je vous l'inclus en deu
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Le ridicule des solutions de perte de poids rapide
C'est tout de même un peu débile de voir qu'en 2009 il y a encore des gens qui croient en la facilité et la magie pour avoir les choses qu'ils veulent. Cette crudilité permet à des entrepreneurs sans principes de proposer des miracles à des clients qui veulent tellement croire ... qu'ils se font prendre. Que ce soit pour devenir riche rapidement, perdre du poids ou apprendre comment séduire, etc... il y a suffisament de poissons pour les nombreux pêcheurs qui lancent leur ligne. Le cas des programmes de perte de poids est vraiment ridicule. Pensez-y. Avoir un poids santé et un corps s
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Vive le hasard et les rencontres fortuites!
Parfois le hasard fait de très belles choses...aujourd'hui il m'a empêché d'abandonner ce blog.Voyez-vous? Il m'arrive parfois de me demander si j'ai vraiment besoin de ce blog pour me motiver à investir dans ma santé en m'entraînant au moins 30 minutes par jour. En fait, je me demande si je ne pourrais pas tout simplement continuer à trouver des sources d'inspiration un peu partout sur le Web, les lires ou les visionner ... et en bénéficier autant. à la limite, j'en parle à mes amis. Pourquoi les écrire? Pour qui? Est-ce seulement pour moi? Car alimenter un blog exige temps et eff
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Georges St-Pierre : discipline et détermination
Je ne suis pas un amateur de combats ultimes de type UFC ou MMA. Par contre, j'ai un respect sans limite pour un athlète comme Georges St-Pierre qui, en plus d'être un gars très intelligent, représente un exemple à suivre dans le domaine de la discipline et de l'entraînement. Il est effectivement difficile d'imaginer quelqu'un qui se prépare plus sérieusement que lui afin de performer au maximum de son talent.À chacun de ses combats, et plus particulièrement depuis qu'il défend son titre, on ne semble jamais lui accorder tout le respect qu'il mérite. Peut-être que cela l'aide à s
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Earl Jones et Vincent Lacroix comme sources de motivation à l'entraînement
Je dois vous avouer quelque chose. Bien que je ne sois pas violent de nature, il m'arrive souvent de faire de la visualisation pendant mon entraînement qui, parfois, prend une tournure un tantinet violente. Des fois je me retrouve dans un match de hockey, en pleine mise en échec au centre de la glace et d'autres fois en plein combat de boxe dans lequel je mène haut la main. Le tout se déroule dans ma tête tandis que je pédale en écoutant une musique pour le moins entraînante. Je suis désolé et je m'en excuse auprès des victimes car la plupart du temps j'imagine des adversaires au vi
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Démonstration de Spiderman
Voici un petit vidéo assez impressionant de Jyothi Raj qui s'amuse à grimper un mur de 30 pieds d'une façon extrêment téméraire. Quel est le but de vous montrer cette escalade périlleuse sur un blog visant à motiver les gens à se mettre en forme? Tout simplement que l'impossible est souvent plus réaliste qu'on ne le pense. Bien sûr que ce gars-là a des aptitudes physiques phénoménales. Mais ce qu'il a de plus que la moyenne des gens est surtout une capacité à visualiser des choses difficiles comme étant possibles à réaliser. Sa cascade en est la preuve inconstestable...
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Alberto Contador : la récompense de l'entraînement
Je ne suis pas un pro du cyclisme même si c'est mon exercice préféré et que j'en pédale une claque dans une année, sur les routes ou dans mon sous-sol. Mais je ne crois pas me tromper en disant que le cyclisme est probablement un des sports pour lequel l'entraînement joue le rôle le plus important. Bien entendu, je sais que tous les sports demandent énormément d'entraînement pour qu'un athlète atteigne et se maintienne au somment de sa discipline. Sauf que pour la très grande majorité des sports, je ne possède pas les qualités ou le talent pour devenir un pro. J'aurais beau pa
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5 conseils de base pour débuter un programme d'entraînement
Cet article s'adresse vraiment uniquement aux personnes qui tournent en rond et qui n'arrivent pas à se botter le c** une fois pour toute et commencer un programme d'entraînement. Il faut admettre que pour certaines personnes, le premier pas est plus difficile à franchir que pour d'autres. Si c'est votre cas et que votre volonté est là mais vous tarder à commencer vos efforts, voici 5 idées fort simples qui ne peuvent pas vous nuire :Écrivez votre objectif : Ceci peut paraître simple, mais quand on commence à y réfléchir, la définition de la santé physique varie selon la personne
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L'impossible n'existe pas
Cette publicité d'Adidas livre un message puissant qui me fait tellement tripper que je vous le traduis librement afin d'en communiquer le sens:"Certaines préfèrent ne pas écouter ce que les autres ont à dire afin de mieux écouter leur voie intérieure. On ne rencontre pas souvent de telles personnes, mais quand on le fait on peut comprendre qu'une fois décidé à suivre un chemin (un projet) qui peut sembler ridicule aux gens qui nous entourent, on a le droit de croire qu'on va réussir. On peut croire qu'il n'y a pas d'impossible, que l'impossible n'est rien."Muhammed Ali disait que l
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L'histoire inspirante de Vinny Pazienza
Au Québec, on connaît beaucoup plus Pag que Paz, ce boxeur exubérant qui a connu une belle carrière de boxeur durant les années 80. Le Paz était adulé du public pour son courage, son style agressif et sa belle personalité. Mais son histoire n'est pas rose, il a dû se battre en dehors du ring avec encore plus de volonté que sur le ring. Car après un accident de la route durant lequel il s'est fracturé le cou, les médecins lui ont dit que sa carrière était finie. Ce à quoi il a répondu : "No doctor, you're wrong. I am going to box again. You see, you don't understand the kind of
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Il perd 400 livres!
Pensez-y. Perdre 400 livres! Vous trouvez ça exceptionnel? Certains diront qu'avant de perdre 400 livres, il faut d'abord les avoir gagner, ce qui n'est pas un exploir nécessairement digne de mention. Mais pourquoi se concentrer sur le négatif? L'histoire de David Smith a surtout l'intérêt de prouver que tout est possible. En effet, ce gars-là pesait plus de 600 livres et songeait sérieusement au suicide avant de se prendre en main et plonger dans un projet dont les chances de réussite était plutôt minces (aucun jeu de mot ici). Encore plus important, David Smith a réussi son exploi
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Quand la Télé réalité aide à faire perdre du poids
Je commence par dire très clairement que je déteste la télé réalité. Chaque fois que je vois un de ces shows, j'ai un feeling désagréable qui est un mélange complexe de sentiments causé par l'inconfort propre au voyeurisme, de la pitié pour les participants (en fait, la grande majorité fait pitié, même s'il y a des participants qui en profite pour s'illustrer par des talents réels et ignorés) et ma colère de voir les grands réseaux faire des millions de dollards sur le dos des gens à qui ils donnent des miettes de pain. Mais malgré mon scepticisme initial, je dois tout de
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L'entraînement pour avoir du meilleur sexe!
Ce vidéo n'a rien de sexy ... sinon le sujet! Et oui, on peut s'entraîner pour mieux performer au lit. Cette charmante dame a des suggestions très intéressantes, autant pour les hommes que pour les femmes. Par exemple, des trucs pour avoir des érections plus solides, qui durent plus longtemps, éjaculer plus loin (si jamais cette idée vous intéresse!) et avoir des orgasmes répétitifs...même pour les hommes! Bref, le projet d'avoir de meilleures relations sexuelles peut certainement représenter une très grande motivation pour vous mettre à l'entraînement. Ça dépend de vos priori
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