Guerir de la fibromyalgie |
Réponse à Chamade
J'ai vraiment appréciée le commentaire de Chamade à mon post d'hier. Il y a un ou deux points qui m'ont marqué.Entre autres la manière dont les autres agissent envers nous. Un commentaire comme "Ah, tu vas bien aujourd'hui!" en dis long sur la manière que les autres nous perçoivent.Que quelqu'un me demande "Comment ça va", ne me dérange pas. C'est une formule de politesse quelconque. Mais demander "Comment vas-tu aujourd'hui?" Cela laisses sous-entendre que je n'allais pas bien les jours d'avant. Ou "Comment te sens-tu?" C'est le même genre de phrase, le genre de phrases qui s
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Pour en finir avec la normalité
Bon! Il faut qu'une fois pour toute, je règle mes comptes avec mon obsession de la normalité!Car voyez-vous, dans ma petite tête d'idéaliste perfectionniste, les gens normaux sont toujours au "top" de leur forme. Et oui, ils n'ont pas de maux de tête, pas de grippe ou de gastro. Ils s'en vont au travail tout joyeux et pimpant et reviennent à la maison pour s'occuper des enfants avec le même allant.Non mais, voulez-vous bien me dire où j'ai été cherché ces idées saugrenues? Car pour moi, la vie normale c'est d'être toujours être en forme. Il est évident que ce n'est pas très
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Les gens normaux
Je me répète souvent que je voudrais être normale, avoir une vie normale. Après tout, je ne suis pas normale, non? J'ai la fibromyalgie. Ben oui, la belle affaire!Mon voisin d'en-dessous fume. Est-ce qu'il est normal ou bien est-ce que c'est un fumeur?J'ai un ami qui fait du sport. Est-il normal? Ou est-ce un sportif?Une personne a un surplus de poids. Est-elle normale ou est-elle obèse?Ma soeur aime la lecture. Lui attribue-t-on l'étiquette de lectrice???J'ai la fibromyalgie. Suis-je malade ou suis-je normale?Hier soir, après le travail, j'ai lavé des armoires dans ma cuisine.
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En chute libre!
Je crois que je vous ai déjà parlé de la perception. Du fait, que nous pouvons modifier notre perception pour améliorer notre vie.À l'époque où la fibro était beaucoup plus présente dans ma vie, j'avais la sensation que je guérirais et qu'un jour j'aurais une vie normale. J'ai commencé petit à petit à faire différents changements dans ma vie qui se sont révélés très efficaces. À ce moment-là, j'avais un objectif en tête (qui était d'aller mieux) mais je me contentais de ce que j'avais. Je connaissais mes limites, je les acceptais, j'appliquais des techniques pour amé
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Tergiversations......
22 février! Comme le temps passe vite! 4 mois déjà que je n'ai pas écris.Pourquoi?En fait, parce que je me suis posée de tas de questions à savoir si je continuais le blog ou pas. Voyez-vous, je veux sortir la fibromyalgie de ma vie et je crois au pouvoir des mots. Alors, d'en parlez et parlez encore, je me demandais si cela m'aidait à atteindre mon but.D'un autre côté, je n'écrivais pas seulement pour moi. J'écrivais aussi pour aider les autres. Dernièrement, j'ai eu des commentaires sur le blog et je me rends compte qu'il y a encore des gens qui me lisent et que ma motivati
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À petits pas
Aujourd'hui, j'ai commencé à lire le livre: Un petit pas peut change votre vie, La voie du kaisen par Robert Maurer aux Éditions France Loisirs.Je me suis intéressée à ce livre car le kaisen est une méthode que nous utilisons à mon travail. Par contre, je n'aurais jamais pensé à intégrer cela à ma vie personnelle. Cela m'a intrigué, j'ai acheté le livre et comme de raison, cela m'a amené à réfléchir ce qui m'a amené à écrire (cheminement assez standard dans mon cas, d'ailleurs).Je n'avais même pas lu 20 pages qu'un paragraphe m'a frappé et je voulais vous en faire part
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1...2...3
Et non, je n'apprends pas à compter. Ce sont normalement, les chiffres que nous attribuons lorsque nous classifions nos priorités.Au boulot, nous avons une liste de choses à faire, ainsi qu'à la maison. Nous essayons de gérer nos priorités au mieux pour arriver à tout faire. Mais il y a les autres priorités, celles plus importantes, celles de la vie.Dernièrement, j'ai relu un petit texte qui m'a amené à réfléchir sur les priorités dans ma vie. Ce texte se nomme: "L'importance des choses".Je me suis rendue compte que je ne mettais peut-être pas mes priorités aux bonnes place
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Réponse à Alexandra
Je dois avouer que cela me rassure un peu de constater que je ne suis pas la seule à avoir l'espoir.Comme tu le dis si bien dans ton commentaire, le stress ça n'aide pas. Cela prends du temps et de la patience. Surtout de la patience. Trop vouloir tout améliorer rapidement ne mène qu'à ajouter un stress supplémentaire.Et oui, il faut régler les problèmes un par un. Se fixer des priorités pour savoir quels sont les problèmes les plus importants à traiter en premier, s'y atteler et faire un pas à la fois. C'est sur ces petits pas qu'il faut se concentrer. Si garder son objectif
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Pourquoi l'espoir?
Je lis toujours attentivement tous les commentaires que les gens postent sur ce blog. Dernièrement, il y eu un commentaire disant que je donnais peut-être trop d'espoir à certaines personnes. Je dois dire que je me suis arrêtée quelques temps pour réfléchir à cela. Je me suis demandée : "Est-ce que fais vraiment cela? Est-ce que je donne trop d'espoir aux gens? Pourquoi? Comment?" Et bien d'autres encore. Cela m'a porté à réfléchir sur moi-même, à ce que je suis.Je réalise que j'ai moi-même beaucoup d'espoir. Vous le savez, je crois à la guérison même si je ne suis pa
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Réponse à Margaux
Bonjour Margaux, j'ai lu votre commentaire et j'ai souhaité y répondre le plus rapidement possible.Pour répondre à votre première question, effectivement je suis fibromyalgique. J'ai eu mon diagnostique, il y a quelques années. J'ai eu des périodes très difficiles où j'étais mal en point (au lit et incapable de me déplacer plus loin que de mon appartement). Aujourd'hui, je vais vraiment beaucoup mieux. J'ai encore de petites crises de temps à temps à autre mais je me dis que ce n'est pas pire qu'avoir une mauvaise grippe.Je sais pertinemment que chaque
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Le pouvoir du moment présent
Ou comment gérer son stress autrement.Au printemps dernier, j'ai changé de fonction à mon travail pour essayer d'avoir un peu moins de stress. Au début, cela se passait plutôt bien. Avec le temps, je me suis laissé entraîner et ma charge de travail a augmenté sans trop que je m'en rende. Tout comme mon stress d'ailleurs.Pourtant, il y a environ deux mois, je me suis rendue compte que j'étais beaucoup moins stressée et tout aussi efficace. Sincèrement, j'ai dû m'arrêter un instant pour réfléchir à la situation et découvrir ce que je faisais différemment. Je sais bien, cel
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Ah, les résolutions du Nouvel An!
Je me souviens d'une époque où j'étais toute petite, ma grand-mère me demandait toujours quelles étaient mes résolutions pour le Nouvel An. Je trouvais, alors, que c'était un bien grand mot et de bien grands engagements pour ma petite personne.Aujourd'hui, la mode des résolutions est un peu passé quoique nous en entendions encore parler. Pourtant, j'aime mieux parler d'objectifs que de résolutions. Une résolution sous-entend: un but que l'on aimerait atteindre à la seule force de notre volonté. Pas nécessairement, très réaliste!Un objectif, représente du concret. Pour atte
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Bonne Année 2009!!!!
Bonne Année 2009 à tous et à toutes!Que la prochaine année soit emplie d'amour, de paix, de bonheur et de santé!Je voulais prendre quelques minutes pour vous offrir mes souhaits. Une nouvelle année est l'occasion de faire le bilan de l'année qui s'achève et de se fixer des objectifs pour celle qui s'en vient. Remarquer que je n'ai pas dis: prendre des résolutions car comme je crois vous l'avoir déjà dis: les résolutions sont comme des anguilles, elles sont faciles à prendre mais le diable est de les tenir. Mais je reviendrai plus longuement sur ce sujet dans les prochains jours
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Fille à gadget!!! (Partie 3)
Je suis toujours très septique lorsque je vois ces infos-pub qui nous vantent des produits géniaux et miraculeux. Est-ce une arnaque, est-ce que cela fonctionne vraiment?Je suis pourtant vraiment curieuse à ce propos, j'aimerais essayer leurs trucs seulement pour voir s'ils fonctionnent. (Mais, je ne le fais jamais)Récemment, j'ai eu la démonstration d'un de ces produits sans trop le vouloir. Et ça y est, je suis vendue!!!Il y a quelques semaines mes parents ont apporté leur balai-vapeur pour les planchers et ont lavé mes planchers. Je les avais nettoyés quelques jours auparavant e
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Est-ce que cela fonctionne pour moi?
Il y a quelques temps, je vous suggérais de vous observer. Avez-vous découvert des habitudes qui vous seraient plus néfastes que d'autres?Probablement! Nous en avons tous!La question que je me pose très souvent (mais vraiment très souvent) face à ces habitudes est:"Est-ce que cela fonctionne pour moi?"Si quelque chose ne fonctionne pas, me rend malade (même si elle me fait du bien autrement), pourquoi continuer?Une relation amicale vous rend souvent triste? Est-ce que cela fonctionne pour vous cette relation? Non! Arrêtez de vous faire du mal.Le chocolat vous donne la migraine? Est
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Êtes-vous observateur?
La plupart d'entre nous savons quels sont les facteurs qui ont causé notre fibro. Ce peut-être le travail de nuit, un accident, un accouchement, un choc ou un stress émotif, etc. Mais savez-vous quels sont les facteurs qui aggravent vos symptômes? Sentez-vous venir les crises, êtes-vous en mesure d'améliorer votre état?Plusieurs symptômes peuvent être diminués en appliquant les techniques appropriées mais comment applique ces techniques si vous ne savez pas ce qui déclenche ces symptômes.Un exemple: les migraines.Savez-vous ce qui déclenche vos migraines? Est-ce le soleil, l'a
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Un petit peu de moi
Bonjour à tous, aujourd'hui, je voulais prendre un du temps pour vous parler un petit peu de moi. Où j'en suis rendue depuis l'année dernière lorsque j'ai commencé ce blog.Comme tout le monde, j'ai des hauts et des bas. Mais aujourd'hui, je suis fière des progrès accomplis. Je suis fière de pouvoir me lever le matin et aller travailler. Fière d'avoir retrouvé un poste avec plus de responsabilités dans mon travail, fière de la récompense remise par mon patron la semaine dernière pour mon bon travail.Je suis contente de pouvoir partager du bon temps a
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J'ai tout essayé!
Avez-vous déjà eu l'impression d'avoir tout essayé et que rien ne fonctionne?Vous avez essayé de faire plus d'exercices et vous manquiez de motivation. Vous avez essayé de mieux manger mais vous vous êtes laissé entraîner par le quotidien. Vous vouliez faire de la relaxation plus régulièrement mais vous n'aviez pas le temps!!!J'ai déjà lu quelque part un adage qui disait que les résolutions étaient comme des anguilles: elles étaient faciles à prendre mais le plus difficile étaient de les tenir.Alors, comment faire?Les rituels ou la routine, si vous préférez.Vous voulez fa
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Trop bien!!!
Sincèrement, est-ce que l'on peut aller trop bien???Je me le demande.J'ai déjà délaissé mon blog pendant quelque temps à cause de la fibro. Les crises occasionnels me tenaient éloignées de mon clavier.Mais là, ce qui me tiens éloignée, c'est que je suis trop en forme! Est-ce que vous croyez cela? Cela fait tellement longtemps que je ne m'étais sentie aussi bien. En fait, tellement longtemps que je ne me souviens même plus c'était quand la dernière fois.Et comme, je suis en forme, je fais des activités que j'avais abandonnée depuis longtemps. Je suis donc assez occupée.
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Mais qu'est-ce que je vais faire?
En fait, la question complète est plutôt "Mais qu'est-ce que je vais faire....pour prendre soin de moi aujourd'hui?La vie est trop souvent un tourbillon qui nous emporte et nous fait virevolter sans avoir la moindre chance de poser pied à terre et de se retrouver. La famille, les amis, le travail, la maison. Nous sommes occupées.J'ai une amie qui a entrepris de rénover sa maison cet été avec son conjoint. Ils n'ont pas les mêmes horaires de travail et ils passent tout leur temps libre sur la maison. Elle me disait que ce n'était pas vraiment la joie dans son couple de ce temps-là
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