Coachs sportifs Jean-Christophe WEIL / Yann OUVRARD |
Votre régime spécial fesses fermes !
SOS cellulite Le départ pour les vacances arrive à grand pas. Les valises sont presque bouclées et le moral est au beau fixe. La pretty woman qui est en vous essaye une dernière fois son nouveau maillot de bain afin de s'assurer des ravages que vous allez occasionner sur la plage. Vous jetez un[...]
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Le Tabata
Lors notre dernier Bootcamp, nous avons introduit un concept méthodologique d'entrainement appelé "méthode Tabata". Qu'est-ce que la méthode d'entrainement Tabata ? Son créateur est un docteur Japonais du nom d'Izumi Tabata. Ce travail est simplement une des meilleures méthodes[...]
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Calcul calorique d'une prise de masse pour un bodybuilder
Principes fondamentaux de la prise de masse: La nutrition L'entraînement La récupération La Nutrition Pour l'alimentation, il faudra manger toutes les 3 heures. Trois repas traditionnels et trois collations seront suffisants. En effet cette surcharge alimentaire est nécéssaire pour que le corps[...]
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Premier bootcamp de cette année !
La vidéo du 16 avril 2011 arrive enfin ! Retrouvez les exploits de nos amis guerriers et guerrières sur cette vidéo du 1er Bootcamp de cette année 2011. Le challenge était présent sur ce Bootcamp, la convivialité et l'émulation d'un groupe en super forme après une longue pause cet hiver. Vous[...]
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PROXyCOACH - Les bootcamps
PROXyCOACH a repris les Bootcamps ! L'été approche. Vous souhaitez obtenir rapidement des résultats et être fin prêts pour le maillot de bain ?! Les Bootcamps sont là pour vous aider à obtenir des résultats rapidement. A la portée de tous, le Bootcamp vous permet de développer une condition[...]
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Notre stage Kettlebell "CORSO ISTRUTTORE 1° LIVELLO"
J'ai commencé à me poser de sérieuses questions sur la pertinence de mon niveau de forme physique pour ce stage de kettellbell à l'instant même où je suis arrivé dans notre lieu de formation, Nous sommes accueillis dans une salle rutilante de fitness où le chrome des machines neuves reflètent[...]
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GAGNEZ VOS SEANCES DE COACHING .
Tentez de gagner des séances personnalisées de coaching sportif en écoutant NRJ Strasbourg sur 88.2 Mhz, du lundi 21 mars au vendredi 25 mars, de 16h00 à 20h00. Préparez l'été 2011 avec Proxycoach, spécialiste de la préparation physique, perte de poids, endurance, musculation. Retrouvez-nous[...]
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GARDER LA LIGNE EN PERIODE DE FETE
Les fêtes de fin d?année sont souvent synonymes de prise de poids effrénée. Voyons donc comment éviter une dépression nerveuse le 2 janvier lorsque votre balance vous demandera de ne monter qu?un seul à la fois. D?un point de vue physiologique les mammifères emmagasinent un maximum de[...]
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Pour tous ceux qui cherchent un bon club !
Avec plus de 1000 m² et 1700 adhérents, Physic Plus a su s'imposer depuis plus de dix huit ans comme la référence du fitness dans l'Est de la France. Géré par Christian et Nadine Plautz le club alsacien a su se démarquer de ses concurrents. Le secret de l'engouement des membres pour le club est[...]
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