Abc-Maigrir |
Maigrir rapidement après les fêtes
Maigrir rapidement n’est pas une solution efficace et bonne pour votre santé. Notez qu’une grande majorité des personnes qui se lance dans un régime va être amenée à reprendre les kilos perdus, une fois le régime terminé. Plutôt que de parler de régime, il faut reconsidérer son éducation alimentaire. Il est vrai que cela prend [...]
Lire l'article |
Perdre du poids rapidement
Perdre du poids rapidement ne sera jamais une idée que nous vous recommanderons. Tous les régimes que vous trouverez sur internet qui vous annoncent une perte de poids énorme en un temps record se basent sur une approche « en surface » qui est peu fiable et souvent dangereuse pour votre santé! L’écrasante majorité de ces régimes [...]
Lire l'article |
Le repas: moment clé!
Du temps de nos grands parents il était inimaginable de manger devant la télévision à toute vitesse sans prendre le temps de discuter avec le reste de la famille. Depuis bien des choses ont changé: ce moment crucial dans la cohésion d’une famille a également des conséquences sur nos rapports avec la nourriture et donc [...]
Lire l'article |
Maigrir sans régime!
Maigrir sans régime…est-ce possible ou encore une idée farfelue? Quand nous pensons à perdre du poids, beaucoup d’entre nous vont faire le raccourci suivant: moins manger, sauter un repas de temps en temps, commencer un régime, avaler des solutions concentrées pour remplacer un repas…etc. Quelque chose de très important avant de vouloir perdre du poids [...]
Lire l'article |
Soupe au choux pour maigrir
Abc Maigrir lance une nouvelle catégorie de recette saine et équilibrée. Pour notre grande première, nous vous proposons la recette de la soupe aux choux, très en vogue en ce moment. Beaucoup de sites mettre en avant cette soupe qui permet de perdre 3 à 7 kilos en 2 semaines. Ce type de régime, comme [...]
Lire l'article |
|
Alimentation et Mémoire
Y a-t-il un impact de notre alimentation sur nos performances intellectuelles ? Nous avons tous des moments dans notre vie où nous sentons qu?il est plus difficile de se concentrer. Trous de mémoire pour les personnes âgées et troubles de concentration et d?apprentissage pour les plus jeunes. Un article intéressant à ce sujet sur le [...]
Lire l'article |
Les aliments contre la grippe A
Par les temps qui courent , avec l?arrivée de l?hiver qui s?annonce rude et cette épidémie de grippe A, il est temps de s?armer correctement pour faire face aux risques d?épidémie et éviter de tomber malade. La première chose à faire est d?adapter votre alimentation afin de renforcer vos propres défenses immunitaires! Nous allons vous [...]
Lire l'article |
IMC ? Calcul IMC (Indice de Masse Corporelle)
Vous avez envie de suivre un régime car vous vous trouvez trop gros/ grosse mais en avez-vous vraiment besoin ? Connaissez-vous votre poids idéal ? Certaines personnes ont une morphologie telle que trop maigrir ne sera pas forcément beau et pourrait même s?avérer dangereux. Voici un premier outil pour calculer votre poids idéal. Il s?agit [...]
Lire l'article |
Matières grasses: les controler!
Malgré une mauvaise réputation, les matières grasses sont essentielles au bon fonctionnement de notre organisme. Il est donc très important de ne pas les bannir de notre alimentation et de contrôler leur apport, même dans le cadre d’un régime. Il existe 3 types d’acides gras: Les acides gras mono-insaturés: on les retrouve dans certaines huiles [...]
Lire l'article |
