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Maigrir vite avec le livre-coach d?Anna Dufour et Carole Garnier
Vous en avez marre des régimes minceur qui durent des mois, voire même des années, une autre alternative pour vous ! En seulement 30 jours, vous retrouverez votre forme d?antan sans reprendre grâce au livre coach écrit par Anne Dufour et Carole Garnier. Chaque jour, des recettes complètes de repas minceur vous attendent. Vous n?avez [...]
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Kit Gym brûle-graisse : le bon plan pour perdre du poids chez soi
« Je n?ai pas le temps », « Je suis très fatiguée », « Je n?aime pas les sports »? Arrêtez de vous excuser tout le temps. Pour vous guider et vous motiver, servez-vous de la collection des Nuls baptisée « Kit Gym brûle-graisse pour les Nuls » parce que votre santé, tout comme votre [...]
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Dukan express : le régime pour une semaine
Si vous voulez perdre 2 ou 3 petits kilos en moins sur la balance, la solution minceur Dukan est là pour vous accompagner. Pas plus de sept jours, et vous voilà belle, sublimée d?une jolie silhouette redessinée sans les kilos superflus. Le secret ? Dr Dukan l?a appelé le régime « Dukan express ». Un [...]
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Mincir, les tisanes à privilégier
Très connues et réputées pour ses vertus médicinales, les tisanes peuvent aussi aider à perdre un peu de poids. Les plantes médicinales facilitent le transit intestinal et réduisent le stress. Si vous voulez allier minceur et santé, optez pour ces tisanes. Pour rééquilibrer votre flore digestive, prenez quatre tasses de fenouil par jour. Les cassis [...]
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Les tisanes : efficaces pour mincir
Les bienfaits nutritionnels des tisanes se font souvent remarquer en soignant les bobos hivernaux comme la grippe ou le rhume. Il faut prendre une bonne tisane au thym ou anti rhume pour s?en rendre compte. Cependant depuis quelques temps, les rumeurs cours sur le soit disant capacité des tisanes en tant que régime minceur. Rassurez [...]
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Massage amincissant asiatique à ventouse
Résultant d?une alliance entre la médecine traditionnelle et la technique d?utilisation de la ventouse, ce massage amincissant Taoïste est classé parmi les méthodes naturelles les plus efficaces. Il consiste à repérer des points d?acupuncture, en fonction du trouble et d?appliquer les ventouses sur les points vitaux. Le traitement débute par un réchauffement à la main [...]
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La massothérapie élimine les cellulites et raffermis le corps.
La massothérapie est connue pour ses vertus thérapeutiques mais elle est aussi utile voire même indispensable pour ceux qui veulent maigrir. Le fait d?associer les activités physiques et un bon massage permet de mincir rapidement. Alors un conseil, faites vous un petit massage avec votre crème minceur. Si vous vous demandez le moment opportun pour [...]
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Mincir, l?utilité du sommeil
Selon des scientifiques suédois, les personnes qui négligent leur sommeil ont un plus grand appétit que celles qui dorment suffisamment. Cela est causé par une intense stimulation d?une partie du cerveau. Dans leurs recherches, les scientifiques ont constaté que la partie du cerveau responsable de la stimulation de l?appétit est plus active après une nuit [...]
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Mincir en changeant d?assiette
Selon les recherches faites par des scientifiques américains, manger dans des petites assiettes avec des couleurs qui détonnent avec celles des aliments diminuerait les portions de 9 à 31%. D?après les chercheurs, une assiette de couleur différente que la nourriture permet de voir un indicateur visuel de repas. L?étude a été faite auprès de 225 [...]
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Mincir sans régime
Oui, perdre du poids sans faire un régime alimentaire est possible. Ci-après, quelques conseils qui vous aideront et qui vous permettront d?avoir la silhouette de vos rêves. Sachez tout de même que le procédé réclame de l?effort. La première chose que vous devrez faire est de changer votre comportement face à la nourriture. Evitez de [...]
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